Matfrihet är befriande, men du är fortfarande omgiven av bantningskultur. Bantningssnack kan belasta dina relationer och din egen hälsa när du försöker upprätthålla en hälsosam relation till mat. Det här inlägget delar två av mina favoritstrategier för att hjälpa mina kunder att hantera oönskade dietprat.